鱼际
宗政有安
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2025-04-27 05:43:34
摘要 鱼际的中医经络意义与现代应用在中医理论中，“鱼际”是手太阴肺经上的一个重要穴位，位于大拇指根部肌肉隆起处，因其形状类似鱼的腹部而得...
鱼际的中医经络意义与现代应用
在中医理论中，“鱼际”是手太阴肺经上的一个重要穴位，位于大拇指根部肌肉隆起处，因其形状类似鱼的腹部而得名。鱼际穴具有清热润燥、宣肺止咳的功效，常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状。此外，现代研究发现，刺激鱼际穴还能改善局部血液循环，缓解疲劳，对现代人常见的肩颈不适也有一定辅助作用。
日常生活中，我们可以通过按摩鱼际穴来放松身心。具体方法是用另一只手的大拇指指腹按压鱼际穴，力度适中，每次持续3-5分钟即可。坚持一段时间后，可以感受到呼吸更加顺畅，精神状态也有所提升。鱼际穴不仅是中医传统疗法的重要组成部分，也是现代健康管理的有益补充，值得更多人了解和尝试。
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