✨鱼翅元贝瘦肉养心安神汤的做法 ✨
古君士
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2025-04-04 19:29:21
摘要 一碗温暖的养心安神汤，不仅能让味蕾得到满足，还能舒缓身心，帮助睡眠哦！🌟首先准备好食材：鱼翅、干元贝、瘦肉、红枣和枸杞。将鱼翅提前...
一碗温暖的养心安神汤，不仅能让味蕾得到满足，还能舒缓身心，帮助睡眠哦！🌟首先准备好食材：鱼翅、干元贝、瘦肉、红枣和枸杞。将鱼翅提前泡发好，元贝也用温水浸泡片刻，瘦肉切块备用。接下来，把瘦肉焯水去腥，然后将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清鲜。⏰最后5分钟加入红枣和枸杞，增添一丝甘甜。出锅前可依个人口味加少许盐调味。一碗金黄透亮的养心安神汤就完成啦！💛这道汤富含胶原蛋白，能滋养肌肤，同时帮助缓解压力，睡前喝上一碗，保证一夜好眠！💤快动手试试吧，给家人一份暖心呵护～❤️
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