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阿斯汤加
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阿斯汤加
·瑜伽修行的身心之旅
阿斯汤加
（Ashtanga Yoga）是一种古老的瑜伽体系，强调通过固定的体式序列和呼吸法来提升身体与心灵的连接。这种瑜伽不仅注重外在的动作， ...
2025年03月22日
