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哑铃飞鸟
百科精选
哑铃飞鸟
——打造完美胸肌的高效训练法
在现代健身领域中，“
哑铃飞鸟
”是一项广为人知且高效的胸部训练动作。这项运动主要针对胸大肌进行锻炼，通过模拟鸟类飞翔的动作来实现对胸......
2025年03月03日
