鸡煲什么汤好吃又营养 | 秋日滋补优选
瞿骅河
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2025-03-18 21:48:29
摘要 🍂秋天是进补的好时节，而鸡煲搭配一款营养丰富的汤品更是绝配！今天给大家推荐一款简单易做的“红枣枸杞炖鸡汤”，不仅味道鲜美，还能为身...
🍂秋天是进补的好时节，而鸡煲搭配一款营养丰富的汤品更是绝配！今天给大家推荐一款简单易做的“红枣枸杞炖鸡汤”，不仅味道鲜美，还能为身体注入满满能量哦～
首先准备一只新鲜土鸡，切块后用清水焯一下去除血水。接着将鸡块放入砂锅中，加入适量姜片去腥提香。再倒入足量的热水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。随后加入几颗红枣和一小把枸杞，继续炖煮20分钟即可。这款汤色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口温暖身心。红枣能补气养血，枸杞护眼明目，鸡肉富含优质蛋白，简直是秋冬滋补的完美选择！
无论是忙碌工作后的犒劳自己，还是周末与家人共享时光，这道“红枣枸杞炖鸡汤”都能让你感受到家的味道✨。记得多喝汤，少熬夜，健康过秋哦！
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