鱼腥草的功效与作用禁忌｜健康小贴士✨

习娣华 • 2025-04-02 04:14:08

摘要 🌿鱼腥草，又名折耳根，是一种常见的中草药食材。它具有清热解毒、消肿排脓的作用，常用于治疗呼吸道感染、咽喉肿痛等症状。此外，鱼腥草还...

🌿鱼腥草，又名折耳根，是一种常见的中草药食材。它具有清热解毒、消肿排脓的作用，常用于治疗呼吸道感染、咽喉肿痛等症状。此外，鱼腥草还能促进新陈代谢，帮助身体排毒，是夏季清凉佳品。

然而，鱼腥草并非人人适用。对于脾胃虚寒者，食用后可能会引起腹痛腹泻，因此这类人群应谨慎食用。同时，过量服用可能导致身体不适，建议适量食用。孕妇和过敏体质的人群也需避免使用。

💡小提示：鱼腥草虽好，但需根据自身情况合理食用。搭配其他食材烹饪，既能提升口感又能均衡营养。例如凉拌鱼腥草，既开胃又健康，非常适合夏天享用。记住，健康饮食从细节做起，科学搭配才能让身体更棒哦！💪

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