普通口罩的正确戴法 | 保护自己，守护他人

邹娟毓 • 2025-04-10 09:48:06

摘要 😷 佩戴前的准备在戴口罩之前，请确保双手清洁。可以用肥皂和水洗手至少20秒，或者使用含酒精成分不低于60%的手消毒液。这样可以避免将细...

😷 佩戴前的准备

在戴口罩之前，请确保双手清洁。可以用肥皂和水洗手至少20秒，或者使用含酒精成分不低于60%的手消毒液。这样可以避免将细菌或病毒带到口罩上。

👀 区分内外侧

通常情况下，口罩的颜色面（通常是浅色）朝内，贴近脸部；深色面朝外。金属条部分位于上方，这是用来贴合鼻梁的部分。

两手食指和中指沿金属条轻轻按压，使其紧贴鼻梁形状，减少空气从边缘泄露的风险。同时，向下拉伸口罩，确保完全覆盖鼻子、嘴巴以及下巴。

🌬️ 检查密封性

戴上后，用手掌盖住口罩外部，吸气时检查是否有漏气现象。如果感觉有空气从鼻梁或四周漏出，重新调整位置直至密封良好。

💡 定期更换

普通一次性口罩建议每4小时更换一次，潮湿或污染后立即更换。脱下时避免接触外面，抓住耳挂或头带取下，并及时丢弃到封闭垃圾桶里。

通过正确佩戴口罩，我们不仅能保护自己，还能为他人筑起一道健康防线！💪✨

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