颈椎病的预防和保养（颈椎病的预防）
梁宁翠
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2024-07-04 07:44:01
摘要 大家好，小尧来为大家解答以上问题。颈椎病的预防和保养，颈椎病的预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不要长时间保持一个姿...
大家好，小尧来为大家解答以上问题。颈椎病的预防和保养，颈椎病的预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不要长时间保持一个姿势，睡觉时最好仰卧。
2、你可以通过锻炼和调整来恢复。
3、我朋友是，因为长时间坐办公室，运动量少，导致颈椎剧烈疼痛。
4、后来用颈椎康做牵引调整，平时坐一会儿就可以起来活动一会儿，缓解了颈椎的疼痛。
5、也可以试试。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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